Caponata met Couscous en Italiaanse Stijl Linzen “Gehaktballetjes”

Trek voor het verwarm het folie van het bakje en haal het kleine bakje met amandelschaafsel eruit.

Het zwarte wegwerp maaltijd bakje kan tot 200 graden verwarmd worden (magnetron en oven). Het groene herbruikbare maaltijd bakje kan tot 100 graden verwarmd worden (alleen in de magnetron). Wil je ‘m in de oven verwarmen? Schep even over op een bordje.

Magnetron

3:00 – 3:30 min op 700-750W

Oven (voorkeur)

15 – 17 min op 175?

Goed om te weten

De maaltijd kan je nog 4 dagen na ontvangst bewaren in de koelkast of 1 maand in de vriezer.
In Rotterdam mag het afval mag bij het restafval, deze worden centraal gescheiden. In Delft en Berkel en Rodenrijs mag het maaltijd bakje bij het plastic afval. De folie en het saus bakje mogen bij het restafval.

Ingrediënten

Spelt couscous bevat spelt gluten OF glutenvrije couscous; aubergine; bleekselderij; kappertjes; olijfolie; olijven; rozijnen; rode wijn azijn bevat sulfiet; basilicum; ui; tomaten; linzen; kastanje champignons; knoflook; lijnzaad; glutenvrije havermout; peterselie; zeezout; peper; amandel.

Dikgedrukte ingrediënten zijn allergenen.

Voedingswaarden

Deze maaltijd bevat gram groenten.

Energie: kcal; Eiwitten: gram; Koolhydraten: gram; Vetten: gram; Vezels: gram

De voedingswaarden zijn bij benadering berekend en gebaseerd op de maaltijd zonder “add-ons”.

Bezorgen is mogelijk vanaf een bestelling van 20 euro. Voeg de producten toe aan jouw winkelmandje en check hieronder de bezorgkosten voor jouw postcode.

Bereken bezorgkosten

Meer weten over de opbouw van onze verzendkosten? Bekijk de FAQ.

Bewaaradvies
reviews

Tot 5 dagen houdbaar in de koelkast en tot 1 maand in de vriezer.

EAT.PEASY

4,9

Merel Stift ★★★★★ 4 maanden geleden
Ik heb een abonnement bij EAT.PEASY en het is voor mij echt een uitkomst. Elke week weer wat nieuws eten en nog gezond ook. Ik vind het ook heel chill dat het zo snel klaar is, makkelijk voor na werk.
Bianca Brouwer ★★★★★ 4 maanden geleden
Ook wanneer je niet vegan bent is dit een aanrader. Heerlijke verse en gezonde gerechten en super makkelijk, alleen even opwarmen in oven of magnetron en je hebt een topmaaltijd op tafel!
Lisa Stolp ★★★★★ 4 maanden geleden
Heerlijke maaltijden en ook nog eens gezond! Ik wist niet dat vegan eten zo lekker is! Dit zijn absoluut mijn nieuwe favoriete kant en klare maaltijden bij de Albert Heijn. Ik ben fan!
Marike Kras ★★★★★ 4 maanden geleden
Deze maaltijden zijn zó lekker. En makkelijk klaar te maken. Ik bestel ze ook graag als ik een paar dagen op vakantie ga. Dan hebben we de eerste avond alvast heerlijk en gezond gegeten!
Romy van Keulen ★★★★★ 4 maanden geleden
Altijd genieten. De maaltijden zijn super, altijd mega smaakvol en zitten zo goed in elkaar dat zelf koken er niet tegenop kan :)
Just be Honest ★★★★★ 2 maanden geleden
Heb online een bestelling geplaatst waar een aantal zaken niet goed waren gegaan. Na contact te hebben gehad met de eigenaresse waar ik mijn punten heb opgenoemd, is vol begrip gereageerd op mijn onvrede. Zij heeft ons vervolgens compleet … More verrast met een waanzinnige maaltijd. We waren er zeer van onder de indruk en de smaken waren geweldig. Dit is onze nieuwe favo plek voor vegan maaltijden! Kan het alleen maar aanraden en bedankt voor de goede service!