100% plantaardig        Zo gepiept

Beestachtig lekker      Natuurlijk zonder troep

 

Lupine Umami Stoofje

Weer zo’n verrassende maaltijd. Een heerlijke umami stoof met aubergine, lupine bonen en spinazie. Geserveerd met citroen-aardappeltjes. Wist jij dat er in lupine bonen 36 gram eiwitten zitten per 100 gram? Naast veel proteïne zijn het ook nog eens lekkere stevige bonen, voor een goede bite. Dit is zo’n maaltijd waarvan je wilt blijven eten….

Deze maaltijd bevat 450 gram groenten.

Energie: 651 kcal; Eiwitten: 22 gram; Koolhydraten: 68 gram; Vetten: 28 gram; Vezels: 18 gram

De voedingswaarden zijn bij benadering berekend en gebaseerd op de “medium” maaltijd.

Lupine bonen; aubergine; tomaat; spinazie; knoflook; rode ui; basilicum; oregano; tijm; miso bevat soja; tahini bevat sesam; ahornsiroop; kokosmelk; aardappel; citroen; olijfolie; zeezout.

Dikgedrukte ingrediënten zijn allergenen.

  1. Haal voor het verwarmen het folietje van het bakje. Het bakje kan tot 200 graden verwarmd worden (magnetron en oven).
  2. Verwarm het bakje of schep het over op een bordje.
    1. Oven (voorkeur): 15 – 17 min op 175°C
    2. Magnetron: 3:00 – 3:30 min op 700-750W
  3. Enjoy!

Wissen

Tot 5 dagen houdbaar in de koelkast en tot 1 maand in de vriezer.

EAT.PEASY IconEAT.PEASY

4,9

  • Avatar Merel Stift ★★★★★ een jaar geleden
    Ik heb een abonnement bij EAT.PEASY en het is voor mij echt een uitkomst. Elke week weer wat nieuws eten en nog gezond ook. Ik vind het ook heel chill dat het zo snel klaar is, makkelijk voor na werk.
  • Avatar Bianca Brouwer ★★★★★ een jaar geleden
    Ook wanneer je niet vegan bent is dit een aanrader. Heerlijke verse en gezonde gerechten en super makkelijk, alleen even opwarmen in oven of magnetron en je hebt een topmaaltijd op tafel!
  • Avatar Lisa Stolp ★★★★★ een jaar geleden
    Heerlijke maaltijden en ook nog eens gezond! Ik wist niet dat vegan eten zo lekker is! Dit zijn absoluut mijn nieuwe favoriete kant en klare maaltijden bij de Albert Heijn. Ik ben fan!
  • Avatar Martine Delfgaauw ★★★★★ een jaar geleden
    Ik vind de maaltijden altijd weer verrassend lekker! Normaal gesproken eet ik niet vaak veganistisch, maar de maaltijden van Eatpeasy vind ik erg goed! Aanrader 👌
  • Avatar Romy van Keulen ★★★★★ 11 maanden geleden
    Altijd genieten. De maaltijden zijn super, altijd mega smaakvol en zitten zo goed in elkaar dat zelf koken er niet tegenop kan :)
  • Avatar Liesbeth Ames ★★★★★ 10 maanden geleden
    Heerlijk!
    Kikkererwten iets te hard

Lees al onze reviews

Nog iets lekkers erbij?

Vanaf 4,50