SRI LANKAANSE CURRY’S

Deze maaltijd bevat 320 gram groenten.

Energie: 666 kcal; Eiwitten: 20 gram; Koolhydraten: 93 gram; Vetten: 20 gram; Vezels: 21 gram

De voedingswaarden zijn bij benadering berekend en gebaseerd op de “medium” maaltijd.

Zilvervliesrijst; zoete aardappel; spinazie; rode peper; aubergine; sjalotten; knoflook; gember; mosterdzaad; sesamolie; kokos; kokosmelk; kokosbloesemsuiker; rode linzen; kerrie; komijn; korianderzaad; fenegriek; zeezout; peper; limoen; tomaat; bosui.

Dikgedrukte ingrediënten zijn allergenen.

  1. Haal voor het verwarmen het folietje van het bakje en het bakje met kokossambal eruit. Het bakje kan tot 200 graden verwarmd worden (magnetron en oven).
  2. Verwarm het bakje of schep het over op een bordje.
    1. Oven (voorkeur): 15 – 17 min op 175°C
    2. Magnetron: 3:00 – 3:30 min op 700-750W
  3. Enjoy!