PINDA BLOEMKOOL CURRY

Wie houdt er niet van een pindasausje? Deze currysaus is super romig en smaakvol. We serveren ‘m met zilvervliesrijst vol extra vezels en frisse zoet/zure groentjes.

Deze maaltijd bevat 250 gram groenten.

Energie: 547 kcal; Eiwitten: 19 gram; Koolhydraten: 58 gram; Vetten: 24 gram; Vezels: 11 gram

De voedingswaarden zijn bij benadering berekend en gebaseerd op de maaltijd zonder “add-ons”.

Zilvervliesrijst; pinda’s; bloemkool; kikkererwten; lente ui; komkommer; kokosmelk; knoflook; rode ui; soja saus; limoen; peper; zeezout; gember.

Dikgedrukte ingrediënten zijn allergenen.

  1. Haal voor het verwarmen het folietje van het bakje en het bakje met de zoet/zure groentjes en het limoentje eruit. Het bakje kan tot 200 graden verwarmd worden (magnetron en oven).
  2. Verwarm het bakje of schep het over op een bordje.
    1. Oven (voorkeur): 15 – 17 min op 175°C
    2. Magnetron: 3:00 – 3:30 min op 700-750W
  3. Enjoy!