
BOONTJES PUREE MET CITROEN GREMOLATA
Pareltje! Hiermee haal je je 5 groentjes per dag makkelijk! Sperzieboontjes, bimi, zongedroogde tomaatjes, pijnboompitten, citroen zest en kappertjes. Wist je dat bimi super veel zink, foliumzuur en vitamine C bevat? Deze combi van broccoli en asperge is niet alleen lekker knapperig, maar ook erg goed voor o.a. gezond botten, haar en huid.
Deze maaltijd bevat 350 gram groenten.
Energie: 481 kcal; Eiwitten: 14 gram; Koolhydraten: 57 gram; Vetten: 20 gram; Vezels: 10 gram
De voedingswaarden zijn bij benadering berekend en gebaseerd op de “medium” maaltijd.
Sperziebonen; citroen; olijfolie; knoflook; cherrytomaten; oregano; peper; zeezout; zwarte rijst; bimi; kappertjes; pijnboompitten.
Dikgedrukte ingrediënten zijn allergenen.
- Haal voor het verwarmen het folietje van het bakje en het bakje met pijnboompitjes eruit. Het bakje kan tot 200 graden verwarmd worden (magnetron en oven).
- Verwarm het bakje of schep het over op een bordje.
- Oven (voorkeur): 15 – 17 min op 175°C
- Magnetron: 3:00 – 3:30 min op 700-750W
- Enjoy!