BOONTJES PUREE MET CITROEN GREMOLATA

Pareltje! Hiermee haal je je 5 groentjes per dag makkelijk! Sperzieboontjes, bimi, zongedroogde tomaatjes, pijnboompitten, citroen zest en kappertjes. Wist je dat bimi super veel zink, foliumzuur en vitamine C bevat? Deze combi van broccoli en asperge is niet alleen lekker knapperig, maar ook erg goed voor o.a. gezond botten, haar en huid.

Deze maaltijd bevat 350 gram groenten.

Energie: 481 kcal; Eiwitten: 14 gram; Koolhydraten: 57 gram; Vetten: 20 gram; Vezels: 10 gram

De voedingswaarden zijn bij benadering berekend en gebaseerd op de “medium” maaltijd.

Sperziebonen; citroen; olijfolie; knoflook; cherrytomaten; oregano; peper; zeezout; zwarte rijst; bimi; kappertjes; pijnboompitten.

Dikgedrukte ingrediënten zijn allergenen.

  1. Haal voor het verwarmen het folietje van het bakje en het bakje met pijnboompitjes eruit. Het bakje kan tot 200 graden verwarmd worden (magnetron en oven).
  2. Verwarm het bakje of schep het over op een bordje.
    1. Oven (voorkeur): 15 – 17 min op 175°C
    2. Magnetron: 3:00 – 3:30 min op 700-750W
  3. Enjoy!